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3 configurações do iPhone que podem ajudá-lo a adormecer mais rápido

iphone night shift

Você deveria estar dormindo, mas, em vez disso, está percorrendo seu Iphone no meio da noite. A tela é um pouco brilhante demais, então você diminui o brilho – apenas para perceber que já está na configuração mais baixa possível. Se você continuar usando seu telefone dessa forma, poderá forçar seus olhos, causando potencialmente dores de cabeça e dificultando sua visão. cair no sono adormecer. E isso não é bom.

Felizmente, existem alguns recursos do iOS que podem ajudá-lo a diminuir o brilho da tela mais do que as configurações padrão permitem.

Neste guia, abordaremos alguns recursos integrados que podem escurecer sua tela como você nunca imaginou. Chega de forçar os olhos ou incomodar outras pessoas com a tela incrivelmente brilhante do seu iPhone.

Antes de começarmos, é importante observar que você provavelmente não deve usar todos esses recursos juntos, então experimente uma combinação que funcione para você e a iluminação do seu ambiente.

Este protetor de tela de vidro temperado, projetado para o iPhone 14 e modelos mais antigos, protege sua tela de rachaduras, arranhões e poeira. E o protetor de tela é revestido com um filtro especial que permite a passagem da luz apenas de determinados ângulos, para proteger sua privacidade.

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Conteúdo

1. Ative o Night Shift para deixar sua tela mais quente

O recurso Night Shift ajusta automaticamente sua exibição – usando o relógio interno e a geolocalização do telefone – para cores mais quentes que são mais agradáveis ​​aos seus olhos. Todas as manhãs, o visor retorna às suas configurações normais. Você pode ativá-lo em suas Configurações ou através do Centro de Controle.

Método 1: Configurações

Vá para Configurações > Tela e brilho > Turno noturno. A partir daqui, você pode agendar o recurso em um determinado horário ou ativá-lo durante todo o dia e desativá-lo pela manhã. Você também pode ajustar a temperatura da cor usando o controle deslizante na parte inferior da página – você pode escolher entre menos quente e mais quente.

Método 2: Centro de Controle

Deslize para baixo a partir do canto superior direito para acessar o Centro de Controle. Então pressione e segure o brilho ícone e toque no turno da noite botão para ligar e desligar.

Recurso Night Shift no iPhone
Você pode acessar o Night Shift nas suas configurações ou no Centro de Controle.

2. Reduza o ponto branco para diminuir a intensidade das cores brilhantes

Você também pode reduzir o ponto branco no seu iPhone para ajustar a intensidade das cores exibidas na tela. Cores brilhantes são especialmente iluminadas à noite, então tente esta configuração para esmaecê-las um pouco.

Em Configurações, vá para Acessibilidade > Exibição e Texto Tamanho e ativar Reduzir Ponto Branco. Um marcador aparecerá sob a configuração, que você pode usar para ajustar a intensidade das cores brilhantes ao seu gosto.

Reduza a configuração de ponto branco no iPhone
Isso ajusta a intensidade das cores brilhantes em sua tela.

3. Use o Zoom para adicionar um filtro de pouca luz

Se você está interessado apenas em diminuir o brilho e não quer cores mais quentes ou cores menos intensas, existe uma maneira de diminuir apenas o brilho da tela. Usando o recurso de acessibilidade Zoom, você pode adicionar um filtro de pouca luz sobre a tela para torná-la mais escura do que o normal.

Inicie o aplicativo Configurações e vá para Acessibilidade > Zoom e certifique-se de que Luz baixa opção é escolhida sob Ampliação Filtro. Se desejar, você pode ativar o recurso Zoom aqui, mas a maneira mais fácil é clique três vezes no botão lateral de qualquer lugar no seu telefone para usar Ampliação.

Quando o Zoom estiver ativado, seu telefone adicionará automaticamente o filtro de pouca luz ao seu visor, tornando-o mais escuro, mesmo que o brilho já esteja no mínimo. Um pequeno círculo flutuante aparecerá na tela, indicando que o Zoom está ativado no momento. Se você tocar no controlador, poderá ocultá-lo. Para desativar o Zoom, basta clicar três vezes no botão lateral novamente.

Recurso de acessibilidade de zoom no iOS
A maneira mais fácil de ativar o filtro de pouca luz é clicar três vezes rapidamente no botão lateral.

 

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